Best Health Emagrecimento Saudável – Estratégia de Emagrecer

Como programar metas para emagrecer em 2017

Olá, pessoal! Estou trazendo hoje para vocês o 4º passo, de 7, sobre meu processo de emagrecimento, onde irei mostrar três pontos importantes. O primeiro ponto é sobre Mudanças de Hábitos, o segundo é a Organização e o terceiro é sobre A Cena. • Mudança de Hábito: Gostaria de falar que a mudança de hábito […]

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Compulsão alimentar! Como combater?!

Muita gente hoje está lutando contra a balança. Na verdade o número de pessoas que está acima do peso ideal é gritante e só aumenta a cada dia. A saída encontrada por muitos é a prática de atividade física visando a queima de calorias pelo corpo. Contudo, os estudos mais recentes e confiáveis acerca do […]

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De mulher para mulher

As mulheres não broxam. Nós mulheres dirigimos melhor que os homens, não ficamos carecas e não sofremos com fimose. Temos um dia inteiro dedicado internacionalmente a nós, que podemos sentar de pernas fechadas sem sentir dor. Podemos usar as cores que quisermos, seja rosa ou azul, seja do jeito que for e sempre sabemos que […]

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Como funciona o coaching de emagrecimento

Emagrecer nem sempre é tarefa fácil. Muitos sabem que para alcançar e manter o peso ideal dois fatores são essenciais: alimentação saudável e prática de exercícios físicos. O Coaching vem sendo um aliado àqueles que desejam perder ou manter o peso, pois ele conduz a pessoa a mudanças de hábitos sabotadores que a impedem de […]

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Cinco vantagens de ser acompanhado por um Health Coach

Cinco vantagens de ser acompanhado por um Health Coach

A agitação das grandes metrópoles, suas rotinas estressantes de acordar cedo para pegar transportes, engarrafamentos gigantescos para chegar no trabalho e todas as questões que impedem as pessoas de conseguirem se enquadrar em um estilo de vida saudável e feliz. Para ajudar na busca de um estilo de vida mais benéfico, que engloba uma alimentação […]

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Nutrição + exercícios + coaching = o trio perfeito

Nutrição + exercícios + coaching = o trio perfeito

Na busca pelo emagrecimento e bem-estar, é comum ver pessoas confusas com que métodos deve seguir para cumprir seu objetivo de emagrecer com saúde, buscas desesperadas a vários sites que falem sobre o assunto acaba por sua vez deixando mais confusos aqueles que necessitam de informações e conhecimento no quesito emagrecer com saúde.   É […]

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Como funciona o Coaching em grupo? E suas vantagens?

Como funciona o Coaching em grupo? E suas vantagens?

Todas as vezes que decidimos trabalhar em conjunto surgem aqueles pensamentos que são normalmente comuns, como: será que eu vou me acostumar com tal pessoa? Será que as pessoas são chatas? Isso é comum em todos os aspectos, seja trabalho, escola, grupos sociais e entre outros. Mas vamos falar sobre o  Coaching em grupo, que […]

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Como os pensamentos certos podem te ajudar a emagrecer definitivamente?

Como os pensamentos certos podem te ajudar a emagrecer definitivamente?

São inúmeras as técnicas utilizadas para emagrecer nos dias de hoje, são tantos métodos que muitas das vezes chegamos até desconfiar se realmente funcionam, o importante de tudo é que devemos sempre buscar conhecer a fundo cada novo método que surge, aderir a algo sem conhecimento das suas funcionalidades é querer quebrar a cara, a […]

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Como o Coaching pode ajudar no emagrecimento?

No que se trata de querer emagrecer com saúde, requer principalmente de controle emocional, e uma boa auto estima, as ferramentas usadas para ajudar no emagrecimento são diversas, e cada uma é primordial para otimizar os resultados a serem alcançados.   Umas dessas ferramentas é o coaching, coaching de emagrecimento identifica e altera as raízes […]

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Como programar metas para emagrecer em 2017

Como programar metas para emagrecer em 2017

É fato que não existem métodos fáceis para emagrecer e muito menos fórmulas milagrosas, para conseguir diminuir as medidas é necessário muito esforço, tanto de mudanças de hábitos alimentares quanto físicos e muito planejamento, aparecerão vários empecilhos que poderá trazer desistências para aqueles que não fizeram um bom planejamento de como emagrecer, por isso a […]

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