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Estatísticas Alarmantes !

Voltam a Ganhar Peso 95%
Desistem em 2 semanas 54%
Origem Emocional 85%

Como Emagrecer Corretamente

Apesar de existir um excesso de informação ao alcance de qualquer pessoa com acesso a internet sobre como manter uma vida saudável (quais os alimentos mais adequados, tabelas nutricionais, dicas e opções de atividades físicas para todos os gostos), emagrecer ainda é um objetivo com baixo índice de sucesso para as pessoas que tentam por conta própria. Isto acontece, pois apenas 15% das causas da obesidade e do sobrepeso são metabólicas. 85% das origens são emocionais e comportamentais. Sendo assim, o emagrecimento é um processo que deve ser iniciado através de uma reprogramação mental/comportamental e uma reeducação emocional. Contratar o melhor nutricionista não será suficiente para você emagrecer se continuar a pensar na comida da forma como pensa atualmente, se descontar sua ansiedade, medo, raiva ou frustração em suas alimentações diárias. O processo de reeducação alimentar não será eficiente se a causa emocional ou comportamental não for resolvida. Da mesma forma, ter um personal trainer capacitado e pronto para te oferecer os melhores treinamentos, não trará resultados se você não identificar, dentro de si, e o que vai te motivar e transformar essas atividades físicas em hábitos. Estes aspectos comportamentais e emocionais precisam ser identificados, analisados e reprogramados com a ajuda de um Coach especialista no tema. Alguém que poderá identificar a forma como você pensa atualmente, mostrar os impactos causados por suas emoções e comportamentos e te auxiliar a iniciar uma mudança postiva em sua mente.

O que é Coaching ?

Um mix de recursos que utiliza técnicas, ferramentas e conhecimentos de diversas ciências como a administração, gestão de pessoas, psicologia, neurociência, recursos humanos, planejamento estratégico, entre outras visando à conquista de grandes e efetivos resultados Trata-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras em um curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada. Coaching significa tirar um indivíduo de seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória. Quais áreas o Coaching de emagrecimento atua? Existem comportamentos que as pessoas com sobrepeso ou obesidade aprenderam ou desenvolveram durante sua criação que atrapalham o processo de emagrecimento. Alguns podem não conseguir avançar até resolver essas questões e criar novos hábitos.

Como Funciona o Coaching ?

O processo de Coaching é realizado através das chamadas sessões, onde um profissional chamado Coach tem a função de estimular, apoiar e despertar em seu cliente, também conhecido como coachee, o seu potencial infinito para que este conquiste tudo o que deseja. São realizados 10 sessões Online semanalmente ou quinzenalmente (previamente agendado).

 

Coaching em Grupo

  • Num grupo de 10 coachees (alunos)
  • A turma tem data agendada para começar
  • As sessões fixadas nas datas agendadas com antecedência, sempre no mesmo dia e horário

Coaching Individual

  • Faço uma avaliação junto aos seus objetivos e sugiro um plano de coaching com acompanhamento para tirar todas as suas dúvidas.
  • As sessões são agendas com antecedência, sempre no mesmo dia e horário.

BÔNUS:

  • Você adquirindo o programa de coaching, terá acesso a um grupo secreto noFacebook onde diariamente são postadas dicas, receitas, exercício e muito mais.
  • Sugestão alimentar que é baseada em comidas de verdade, não sendo necessáriogastos extras com suplementos, sem a necessidade de se alimentar de 3 em 3 horas;comendo comidas saborosas e o melhor, sem passar fome.
  • Os exercidos em vídeo, são feitos em casa que te ajudarão na queima de gordura.

 Preencha seus dados Corretamente Abaixo:

Coach IndividualCoach em Grupo

 

Veja agora alguns temas trabalhados no processo do Coaching para um melhor alinhamento entre seu objetivo e suas ações diárias:
  • DISTORÇÃO SOBRE TAMANHO
    Pessoas com sobrepeso podem se manter nesta condição pois entendem que são “fortes” ou “maiores que os outros” e essa distorção lhes dá uma sensação de segurança. Isto pode ocorrer também com pessoas que pensam que estar acima do peso significa ter “muita saúde” ou “riqueza”, como acontece em alguns países.
  • PRAZER NA COMIDA
    Comer tem a função básica de nutrir o corpo. Porém, podemos passar a obter prazer em nossa alimentação. O problema está em quem só encontra prazer na comida. Isto deve ser um sinal vermelho, pois se estiver tendo muito prazer na comida, provavelmente não existe prazer em outros aspectos de vida.

  • PROBLEMA SEXUAL
    É comum identificarmos obesos que sofreram algum abuso na infância e, inconscientemente, engordam para não chamar mais atenção das pessoas e evitar futuros assédios. Isto pode acontecer com recém-casados, que engordam para evitar aproximações de outras pessoas mantendo distância das tentações da traição.
  • PADRÕES FAMILIARES E CULTURAIS
    O sobrepeso ou obesidade pode surgir por um comportamento aprendido e reforçado durante o desenvolvimento pelos familiares. A pessoa pode comer muito e engordar para manter o sentimento de pertencimento em sua família, ou em sua região, encontrando dificuldades para alterar seus padrões alimentares.
  • COMPULSÃO ALIMENTAR
    Comer repetidamente, mesmo após sentir-se satisfeito ou para aliviar algum sentimento ou sensação, pode ser sinal de compulsão alimentar. Este é um dos principais fatores que levam as pessoas ao sobrepeso e obesidade e deve ser tratado em sua origem, através do entendimento do que causa a compulsão.
  • FALTA DE ASSERTIVIDADE
    Durante o processo de emagrecimento é natural que algumas pessoas estranhem a mudança e passem a fazer perguntas como: “Você está doente?”, “Você não vai comer conosco?” ou “Comece sua dieta na segunda!”. Quem não sabe lidar com estas situações pode ficar na zona de conforto, mantendo o peso atual.